職場のいじめに対処するためのエチケット

by Debby Mayne

オフィスでいじめの対象にならないようにする

あなたが学校を卒業したときにあなたの最後のいじめを見たと思えば、職場でも直面する可能性が高いことに気づくでしょう。あなたは彼らから逃げることはできません、そして、いじめを試みることはあなたに逆行することができます。しかし、大人のやり方でそれらを扱うことを学ぶことができます。大人のやり方では、あなたは無礼に頼らずにその場所に置くことができます。失礼な行動は強さと同じではないことに注意してください。

いじめを処理する方法を知る上での主要な鍵は、これが過去に彼らのために働いた操作の一形態であることを理解することです。彼らは彼ら自身が自分より弱いと感じる人を苦しめたときに彼らが望む結果を得ています。彼らの目標は、任意の状況を制御し、支配することです。

あなたは、いじめが頭を奪うことなく、レベルの頭を維持することができます。人から自分自身を分離するために最善を尽くしてください。それが不可能な場合は、あなたが言うことのすべてがあなたに対して嫌われることがあるので、話す前に常に考えてください。いじめっ子の主な目標はあなたを悪いポジションにすることです、トラップに落ちないようにしてください。

いじめの種類

いじめがあなたの人生を悲惨にさせるいくつかの方法があります。彼女は明白な脅威を引き起こすかもしれません、または彼女はあなたの評判を傷つける可能性のある悪意のある噂を開始するかもしれません。どのような場合でも、彼女がしていることに応じて、個々のいじめを個別に処理する必要があります。

自身を守る

ほとんどのいじめは弱いですが、真にあなたを傷つけることができる人もいます。身体的な危険があると感じる場合は、監督者または権限を持つ他の人に知らせてください。自分を苦しめたり、害を与えたりしたいと思う人とは、決して一人でいないポジションにしてはいけません。

あなたがオフィスのいじめ人を扱っているとすぐに、すべての出会いを文書化してください。

日付、起こったこと、何が言われたのか、そして誰が証人であったのかを記入してください。これにより、問題のある上司または人事部に行く必要が生じた場合に、あなたのケースを述べるのに役立ちます。

主張する

いじめを防止するための理想的な方法は、あなたの仕事には積極的な健康的な線量で行くことです。権威ある声で話してください。これは、あなたの職業スキルに慣れている可能性のあるいじめを示しています。彼らは、彼らが目標とすることができる弱い人であると感じるものではありません。彼らがあなたを追い越さないという保証はまだありませんが、それは可能性を低下させます。

しっかり立ちます

いじめっ子があなたと混乱しようとすると、あなたの地面に立つ準備をしてください。彼が他人の目の前であなたを屈辱にさらした場合、正直な防衛で彼の方に状況を戻してください。黙ってはいけません。そうしないと弱いと感じられます。しかし、あなたは公衆のいじめを批判する衝動を避けるべきです、あるいはあなたはいじめをしているとみなされるかもしれません。

大勢の聴衆がいるときには、話を聞くことを楽しむ人もいます。防衛がないときは、背中に座って彼が自分のばかを作ることを許します。なぜなら、それはまさに彼がぞっとするときです。

従業員になる

いじめを犯した人々はレーダーを内蔵しており、他の人の間違いを拡大するのが大好きです。

あなたに追いつく理由を彼らに与えてはいけません。あなたが良い仕事をしていることが知られている場合、彼は後で困惑したくないので、いじめ人はあなたを標的にしないかもしれません。しかし、良い仕事をしていることが知られている人を下ろそうとする人がいます。

いじめのレーダーから離れるにはいくつかの方法があります：

プロジェクトをリードするボランティア。これは、あなたを分離し、いじめっ子と異なるレベルに持ち上げて、プロの筋肉を表示します。
間違えた場合は修正してください。いじめっ子にあなたの誤りを呼び出す必要はありません。
あなたの会社、監督、または仕事を同僚に訴えることはありません。あなたは後であなたに対抗する何者かを与えたくありません。
自分のコミュニケーションを使用できる人に何かが転送される可能性があるかどうか分からないので、オフィスの電子メールには常に注意してください。

いじめ

あなたがキュービクルで働いているならば、敬意を表しますが、しっかりしてください。いじめは、しばしば個人空間に侵入するのが好きです。彼女があなたのために使うものを探しているので、あなたが仕事をしているときに、いじめっ子をあなたの肩の上で見守ってはいけません。あなたがやっていることをやめ、いじめの人に向かい、彼女に必要なものを尋ねなさい。彼女がヒントを取っていない場合、あなたが仕事に戻ることができるように、彼女が残す必要がある静かな権威と述べます。

決して仲間と戦ったり議論したりしないでください。彼らはブルドーザー技能を実践しており、勝つ可能性は低いです。代わりに、オフィス関係を確立し、他のチームプレイヤーと自分を囲みます。いじめは、一緒にうまく働く専任の従業員のグループではなく、孤独な人の後を追うことを好みます。

いじめのために働く

いじめの監督を受ける立場にいるかもしれません。これは非常に難しいですが、あなたは優れた仕事をし、コミュニケーションをあまり避けて問題を解決することができます。何が起こったのか、いつ何が起こったのかを記録する。

あなたの仕事の生活を不可能にすると決定されているいじめ上司がいる場合は、すべての書類を持った人事院に直接行きます。あなたの上司に丁寧に丁寧になり、職場からの解雇の根拠となる言葉や行動で反撃する衝動に抵抗してください。ほとんどのいじめは過去にこの行動を実践しており、あなたを苦しめる方法を探していることを忘れないでください。

バリーズについて

いじめは力の感覚を楽しむことを覚えておいてください。そうすれば、あなたが立ち上がって権威を発揮するとき、彼らは別の目標に移動する可能性があります。彼らは典型的には、彼らがグループで最も弱いと感じる人を追いかける。彼らの同僚の成功は、彼らが敗北したくないので彼らの行動を引き起こすかもしれません。彼らの目標は、他の人を自分のレベルに引き下げることです。

さまざまな種類のいじめがあります。それらの中には深刻な心理的障害を持つものもあるので、非常に注意してください。明らかな対立は、あなたがコントロールすることができない状況を作り出します。したがって、肉体的に、あるいは大きな口頭で彼や彼女と口論することはありません。

いじめを変えることはできないので、試してはいけません。しかし、場合によっては、あなたや他の同僚に対するいじめ行為をやめることができます。

あなたが物理的に脅かされたと感じたら、上司に知らせて、文書化された証拠を共有する準備をしてください。監督者が応答しない場合、または監督者がいじめを行った場合は、問題のある人事部門に直接移動します。