プラスは洗濯物を刈り取る以上の道を行く。
フラワーパジャマは暖かく、寒い冬の夜には居心地が良く、ロマンスの時には絹のようなかわいいランジェリーは間違いなくセクシーですが、あなたとソフトシート以外のマットレスの間で何もベッドに滑りの自由を一致させることはできません。 感覚的な喜びであなたを揺らすだけで十分です。 それだけでなく、ヌードの中で寝ることは、あなたの肌を喜ばせること以外に、いくつかの驚くべき健康上の利点があります。
もしあなたがいつも「ベッドで服を着る」人だったら、ちょうどあなたの心を変えるかもしれないジャミーを捨て、洗濯任務を減らすための7つの理由があります。
1.あなたはよりよく眠れるでしょう
通常の人体の体温が98.6 Fであることは分かっているかもしれませんが、日中は気温が1〜2℃上昇することは全く正常であると気付かないかもしれません。あなたが目を覚ます前にもう一度少し上昇する。 実際には、その夜間の気温の低下は、あなたの脳の手がかりの一つであり、睡眠の時間です。 パジャマを身に着けていると体温が下がり、体温が下がりにくくなって体調が悪くなります。 代わりに裸で眠り、汗ばんで真夜中の覚醒を避け、休息を減らし投げ回す。
それはあなたが体重を失うのを助けるかもしれない
あなたの体はコルチゾールと呼ばれるホルモンを産生します。「ストレスホルモン」と呼ばれることもあります。コルチゾールはストレスや危険な状況に対処する上で重要な役割を果たしますが、食物欲求と一般的な飢餓レベルも高まります。
睡眠サイクル中は通常コルチゾール値が低下しますが、睡眠が不十分な場合はホルモンレベルが高くなり、目を覚まして一番近くのドーナツに近づきます。 睡眠ヌードはより多くの回復眠りにつながるため、それはまた、あなたのコルチゾールレベルの低下を助け、午前中の甘い軽食のために過食または到達するというあなたの希望を減らします。
それは勝利/勝利の状況です。
3.あなたは若く見えるよ
コルチゾールは、自然な循環のために深い睡眠に当たる唯一のホルモンではありません。 メラトニンと成長ホルモンは、あなたの体を若く健康に保つために重要な役割を果たしますが、睡眠中の体温を下げて産生を刺激します。 修復的なshuteyeのための最もよい室温は65と68 Fの間ですが、多くの人々はそれより暖かい彼らのベッドルームを保ちます。 布の層を追加することで、体温がさらに上昇し、睡眠の質が損なわれ、これら2つの重要なホルモンの放出が妨げられます。 最高の美容睡眠のために、パジャマを流す。
4.あなたのセックスライフが向上します
裸の寝心地はあなたの性生活を改善することができます。あなたが裸であるという明白な理由だけでなく、 夫婦がヌードで一緒に寝ると、スキン・オン・スキンの接触は、抱擁ホルモンオキシトシンの放出を増加させる。 この気分が良いホルモンは、あなたのパートナーにあなたを感情的に接近させ、あなたのセックスドライブを回します。 余分なボーナス：あなたはすでにヌードしているので、ロマンスの前に削除するのは面倒なパジャマがありません！
5.それは健康です
眠っている裸で肌を簡単に呼吸させることができ、より繊細な部分が吹き出て涼しくなります。
これは、厄介な酵母感染症または熱い発疹に対する感受性を低下させます。 男性の場合、乾草の底に当たって睾丸を冷やしています。これは精子の産生に優れており、妊娠しようとすると大きな問題になります。
6.それはあなたのお金を節約する
あなたは毎晩眠りについていく途中で笑顔だけを身に着けていると、あなたは夜の服にお金を費やす必要はなく、洗濯物が少なくて済むので、洗剤の使用量はそれほど多くありません。 さらに、涼しいので、夏の間にエアコンやファンを動かす傾向が少なくなります。
7.ちょうど平野が良いと感じる
結局のところ、裸の寝心地は良い感じがします。 あなたの肌は非常に敏感であり、あなたの体に対する柔らかい布のブラシは官能的な治療です。 あなたの足の周りに布が捻れていない、かゆみのないレース、ピンチに弾力がない、あなたはシート間で自由で簡単です。
だから先に行って、今夜突っ込む - パジャマを流して、あなたの誕生日のスーツでうなずきの国に向かいなさい。 あなたはよりよく眠り、気分が良くなり、よく見えます...愛してはいけないことは何ですか？