あなたが新しい都市に移住したり、 国外に移住したりすると、おそらく変化の影響を感じるでしょう。 海外に引っ越すとき、あなたの周りに何も馴染みがなく、あなたは完全に向きを失っていると感じると、あなたは本当の衝撃を経験します。 文化的ショックはしばしば徐々に起こり、ときにはうつ病や撤退を招くこともあります。 あなたは決して再び幸せにならないように感じることができ、あなたは荷を積み、帰宅することができます。
しかし、あなたがする前に、しばしば別の国や文化に移動することに伴うストレスを緩和するのに役立つ方法を参照してください。
家を離れて家を作る
あなたの最後のバッグを開梱した後にまずやるべきことは、 あなたの新しい空間に定着することです。 しかし、あなたの空間は、あなたが慰めてくれるようなものを思い起こさせるもので本当に家に似ているように感じてください。 あなたが家から物を持ち出せなかった場合は、あなたの新しい家を家のように感じさせるものを見つけてください。 キャンドル、毛布、 植物 - すべてがかなり安いですが、必要な暖かさと快適さを提供します。
あなたの空間で、家庭、友人、家族の写真をハングアップします。 彼らはあなたが愛するすべてのことを思い出させるだけでなく、あなたがまだ解決しようとしているときに安全に感じるのを助けます。
あなたが予算を使い過ぎて過ごしたくない場合、最も良いことは、ほとんどの時間を費やしている部屋に集中することです。
あなたが料理をしたい場合は、キッチンを優先させてください。 いくつかの調理器具、素敵なプレートと眼鏡を購入して、あなたの空間で良い料理を感じることができます。 あなたがソファに多くの時間を費やしている読者なら、リビングルームに居心地の良い空間を作ることに集中してください。 あなたが良い感じと家庭でもっと感じる1つのメインエリアを作成します。
あなたの新しい近所で時間を過ごす
食料品を買うことができるすべての地元の場所を見つけることによってあなたの近所を知って 、あなたの髪をカットし、あなたの洗濯物を行い、地元の人々がやっていることをやっている時間を過ごす。 週に数回朝、カフェや朝食スポットを探索し、書籍やノートを持ってあなたの考えや感情を書き留めて、あなたの動きについて最も戸惑うものを特定するのを助けることができます。
現地の言語を話さない場合は、試してみてください。 あなたと一緒に翻訳本を持ってください。 ちょうど少数の言葉であなたがどれくらい手に入れることができるかは驚くべきことです。 人々はあなたが今動いたことを知らせてくれるでしょう。彼らはあなたを歓迎してくれるだけではありません。
観光客になれる
あなたが現在居住しているにもかかわらず、あなた自身でストライキして観光客のことをするのは良い考えです。 観光に行く。 通りを散歩する。 それがとても特別なあなたの街について何かを調べてください。 また、写真を撮ったり、地元の雰囲気を吸収したりしている間に、あなたは今住んでいる場所について外部の人が何を言っているかを耳にします。
クラブに参加する
文化的ショックを避けるためには、地元の人たちと会い、新しい友情を育む必要があります。 あなたの興味に応じてこれを行う方法はたくさんあります。 地元のクラブや組織を見つけることは、同様の焦点を持つ人々を知るための完璧な環境を提供することができます。
特定のスポーツ、趣味、文化的な関係にかかわらず、ほとんどの都市には地元のクラブや会議に参加できるグループがあります。
クラスを取る
関心のない、または現地語のような新しいことを学ぶコースを取ることは、新しい人を満たすための本当に簡単な方法です。 クラブのように、クラスは共通の利益のために人々を集めます。 さらに、さまざまな年齢の人々やさまざまな地域の人々と出会うことができます。 語学コースを受講する場合は、あなたの文化を共有するかもしれないし、共有していないかもしれないが、あなたの経験を共有する他の外国人にも会うでしょう。
ボランティア
ボランティア活動は、新しい人を知り、強い関係を築くためのもう1つの素晴らしい方法であり、実際に関わって新しいコミュニティの一部を感じたい人にとっては最適な選択肢です 。 ボランティアのポジションは、オンラインで、地元の広告や投稿を通じて、または尋ねるだけで見つけることができます。
興味のある近所の団体を探して自分自身を紹介し、提供できるものを教えてください。
言語が障壁の場合は、簡単に始めましょう。 郵送のボランティアまたは地元の食品銀行のボクシング缶詰による。 あなたの母国語に応じて、地元のコミュニティセンターや学校には語学教師が必要です。 教育は、あなたの文化や言語を共有するだけでなく、母国語を学ぶための最良の方法の1つです。 学生は常に最高の教師です。
expatコミュニティに参加する
外国人労働者や旅行者が文化ショックを受けたときに外国人コミュニティに参加することは、しばしば最初のことですが、共通の言語と文化を共有する人とのより孤立した環境を促進し、地元のシーンに。 しかし、あなたが苦労している場合は、母国の人々と出会うことはまったく悪いことではありません。
Expatコミュニティは、 あなたの文化を維持するのを助けることもできます。特に、あなたが永続的な動きをして、家とのつながりが維持されていることを確認したい場合に役立ちます。
覚えておいてください、あなたが新しい国でもっと家庭で感じるようなものを見つけてください。すぐに、あなたがそれを知る前に、観光客の指示を与え、他の旅行者にテイクアウトとおいしいコーヒーを見つける最高の場所を伝えます。