高齢者と高齢者のための照明

年を取ることは視力を低下させることを意味します。 網膜の光受容体（棒）の数、眼の水晶体の硬化または黄変、浮腫の増加、瞳孔の大きさの減少、および白内障および緑内障のような一般的な眼の疾患の変化はすべて、目がグレアにどれほど敏感であるかを使用して増加させることができる。 目はまた、しばしばブルースに対して敏感でなくなる。

私たちが年を取ると、目が変わり、私たちの活動も変わるかもしれません。 あなたの家で老化した目の照明をデザインする方法のヒントをいくつか紹介します。

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  室内照明は安全と自立のために貢献しています

  家庭を明るくして安全にするための変更には、家の周りを移動するための周囲照明と、医学用容器の指示を読むなどの重要な活動に利用できる明るい作業灯が含まれます。 より安全な生活は、より多くの時間を独立して生活することを意味します。

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  一般に、高齢者はより多くの光を必要とする

  一般的に、高齢者のためには、家庭内ではるかに多くの光が必要です。 部分的には、一般的な眼の変化や眼の障害のために、眼がより少ない光で同じレベルで見るためにはより多くの光を必要とするからです。 一部は高齢者がより多く住むためです。

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  一般に、高齢者にはよりクーラーライトが必要

  白熱灯は暖色 （低い色温度）になりがちですが、黄色系と赤系の方が多く見られます。 昼光を含むより冷たい光は、より明るく知覚される可能性が高い。 老化した目は黄色のレンズを持つ傾向があり、したがって、涼しい範囲で見る能力が低下する。 ハロゲン電球や冷たい蛍光灯などのより涼しい光を使用すると、古い目で色を区別するのに役立ちます。

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  一般的に、年配者にはコントラストの低いライトが必要です

  古い目は対比が難しく、光のレベルの変化にゆっくりと適応することがあります。 レベルとコントラストが一貫している場合は、階段や廊下などの周辺での安全な移動を助けるための周囲照明が役立ちます。 たとえば、廊下のホタテ貝のようなコントラストを作り出す器具は、気を散らせ、危険なものにすることさえあります。 外に出る照明は内部よりもかなり明るいので、次に外に出る場所（例えば、玄関）は、より高い光レベルで照明して、より古い目でその移行を容易にします。

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  高齢者はより多くのタスクライトが必要

  いくつかの作業では、60歳の人は、20人の人が必要とする光の10倍を必要とするかもしれません。 例えば、調光可能なペンダントやダイニングルームテーブル上のシャンデリアでは、テーブルでの食事やその他のアクティビティでの明るい光が可能です。 ベッドや椅子の高齢者の読書、工芸プロジェクト、読書灯、簡単な手の届くところでのコントロールなどは非常に便利です。 仕事場のキッチンで利用できる光量を増やすことで、道順を読みやすくするなど、快適で安全な食事の準備に役立ちます。

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  タスクライティングを可能な限り調整可能にする

  光の強さ、位置、光の方向を調整できると、上級者の目で作業が容易になります。 また、このようなライティングがグレアを起こさないように注意する必要があります。 時には、これは、複数の光源を有することが、明るい電球を1つしか持たない場合よりも効果的であることを意味する。

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  自然の模様を模した屋内照明を使用する

  自然を模した屋内照明は、より良い睡眠パターンを促進し、高齢者のより良い睡眠パターンは、より良い健康を促進する。 夜間は明るく涼しい光、夕方は暖かい調光灯、自然な人間の概日リズムをより簡単に調節するために、自然と人工の光を伴う屋内空間。

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  ライティングコントロール（スイッチ）を置いて、どこにアクセスして意識しているか

  可能であれば、必要に応じて簡単にアクセスできる場所にライトスイッチを設置し、安全性と使いやすさを確保してください。 適切な時間と活動のために複数の調整を行うためのグループコントロールを含める。

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  可能であれば調光コントロールを使用する

  古い目は光のレベルに敏感です。 調光器を使用すると、時刻、時刻、時間帯に合わせて調整する光のレベルを制御することができます。

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  シーンコントロールの検討

  現代の照明の自動化には、単一の制御で複数の光源を制御する可能性があります。 LEDライトでは、しばしば光の色をコントロールすることもできます。 「シーン」には、一般的な昼間と一般の夕方、テレビ視聴、読書や工芸時間、調理準備時間、食べ時間が含まれます。