自分の薬草を育てる
自分の薬草を育てることは、あなたの人生に健康を取り入れる素晴らしい方法です。 これらのハーブは、幅広い健康効果と基本的な治癒特性のために推奨されています。 特に素敵なのは、あなたが家のハーブガーデンでそれらを育てることができ、それを行う経験豊富な庭師である必要はないということです!
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ネッティルスダイアンマクドナルド/フォトグラファーズチョイス/ゲッティイメージズ ネッティルは成長しやすく、微量の栄養素が豊富で、多くの料理に健康的なパンチを加えることができます。 あなたが自分自身を再植え付けることを許すことができる区域でネッティを成長させてみてください。 あなたが小さな植物を収穫し続けるなら、あなたは成長期の大半を通して新鮮な緑になるでしょう。 収穫時に手袋を着ることを忘れないでください。 ネッスルは、ブラシをかけると無害ではあるが不快な刺傷をする。 ネッティルは複数回収穫できるので、背の高い造園植物の前に植えることができます。 自分のデバイスに放置されていると、ネツメは6フィート以上の高さで成長します。 この段階では美味しくありませんので、植物の垣根のために成長させない限り、より制御されたレベルにプルーンを保ち、楽しんでください。
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タンポポ
タンポポ ©2008、FlickrユーザーGeneral Wesc タンポポは、多くの場合、芝生の恋人の存在のベーンと考えられています。 これは残念です。 タンポポは最も多目的なハーブの1つです。 葉は美味しい春の緑として食べられます。花は蕾の段階でおいしいおかずとして揚げたゼリーを作るために使われます。 繊細な花びらはサラダに加えられ、美しい食べられる花の夏の料理に加えられます。 根はまた、コーヒーの代わりとして使用され、乾燥し、粉砕される。 薬用植物として、花を油に加えて注入し、痛む筋肉を和らげます。 葉と根は、茶、チンキ、膏薬、およびオイルで肝臓の強壮剤、肌や筋肉の鎮静剤として使用されます。 約束の完全な、これらの陽気な植物は、植物園に大きな追加を行います。
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カレンデュラカレンデュラ。 ©2008、Flickr User Orgazmika カレンデュラはヒーラーの庭に重要なものです。 その印象的なオレンジ色の花は、肌の鎮静、お茶、ぬるま湯として使用されます。 彼らはサラダにも陽気な追加のために食べることができます。 それはとても優しいので、カレンデュラは、おむつ服やその他のベビー関連のスキンケア用品の成分であることがよくあります。 カレンデュラはどんな風景でも美しい色を提供します。 花はすぐに自分自身を再播くので、植え付けるときにこれを考慮してください。 樹脂で粘着している植物を探してください、これはあなたが必要とする医薬品の品質です。 薬学的に作用するかどうかは、栽培された品種の多くがあります。 カレンデュラオフィシナリスを探して、それが正しい品種であることを確かめてください。
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ゴボウゴボウ。 ©2008、FlickrユーザーSoxophone Player ゴボとも呼ばれるゴボウは、アメリカのガーデニングでは見逃せない一般的なハーブです。 その根は血液浄化器と全体的な薬用植物として使われました。 葉は、感染を引き出すための湿疹として塗布することができる。 種子ははるかに強い薬であり、慎重に使用すべきである。 この記事では初心者のハーブガーデンを紹介しているため、ここでは根と葉のみを扱っています。
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カモミール、ドイツ語
カモミールの花。 ©2005、FlickrユーザーEggybird カモミールは甘くて香ばしく軽い味のハーブです。 その多くの用途は長年にわたって知られている。 カモミールは、紅茶や皮膚洗浄用の穏やかな愛好家です。 このよく知られたハーブの禁忌についての議論がいくつかありました。 免責条項として、ブタクサに対するアレルギーがある場合、同じ症状でカモミールに反応することがあります。 これはまれですが、言及する必要があります。 少なくとも言及すべきもう一つの効果は、カモミールが血液シンナーであるという証拠があるということです。 これは夕食として使用される時折の紅茶には当てはまりませんが、誰かが血液を薄くする薬を飲んでいた場合、紅茶の使用は医療提供者の注意を引くべきです。