あなたが喫煙をやめる必要があると言われたら、それは大きな障害のように見えるかもしれません。 冷たい七面鳥に行く考えは、あなたを止めようとすることさえできない。 多くの場合、ニコチンの添加は喫煙の1つの要素にすぎません。 また、喫煙から瞑想的なリラクゼーション全体、行為の心地よい性質があります。 それはニコチンを取り除くこと以上のものであり、自己鎮静のための他の方法を探しています。 1つのタバコのタバコを1つのタバコのタバコと交換する方が簡単かもしれません。
喫煙の混合物のために使用できるハーブの小さなサンプルを見てみましょう。 網羅的なリストについては、Howie Brounsteinの喫煙混合物に関するサイトを参照してください。
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ミュレーンボブ・ギボンズ/ゲッティイメージズ どのようなハーブの喫煙混合物でも、ミューリンをニュートラルベースと考えてください。 これは、バルク、非常に軽い煙、および多くの他の味に追加します。
Mulleinは渋滞を引き起こそうとしている喫煙者のための混合物の喫煙にも使用されています。 この技法は、喫煙者でない人には使用されないことに注意してください。 結果として生じる咳の当てはめは、いかなる呼吸器疾患にも利益をもたらさない。
乾燥したミューリンは、一気に煙の中に登場し、あまりにも過酷で味わうことは全くありません。 ファジーリーフは乾燥していても非常に柔軟性があり、瓶の中に保管するにはあまりに湿っていると考えてください。
ミューリンの葉を準備するには、軽く乾燥させてから、軽くてふわふわしたハーブを作るためにセージと同じように擦ります。 手でこすったマレーンを手でつくる方法については、手でこすられたものを参照してください。
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ラズベリーの葉小田順治/ EyeEm /ゲッティイメージズ 味のために使用され、ラズベリーの葉はまた、喫煙の混合物にいくつかのボディを追加します。 それは喫煙の混合物に加えられたハーブの次に大きい量だった。
あなたが喫煙をやめるなら、あなたは最初にはるかに多くの赤いラズベリーの葉が必要であるかもしれません。 最終的に、この成分をスケールバックして、より少ない喫煙をより簡単にすることができます。
徹底的に乾燥させ、水で軽くスプライトした乾燥した葉を使用して、少しリフレッシュしてください。 あまりにも乾燥したハーブは厳しいと味わいませんが、ラズベリーの葉は使用前に完全に乾燥する必要があることを覚えておいてください。 この救済策は、水で軽くミスト化し、葉がちょっとだけ吸収されるようにします。
喫煙した混合物を作るとき、ラズベリーの葉を手で裂く。 これにより、混合物中に良好にブレンドすることができるより大きな部品が製造される。
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Catnipリンダルイス/ゲッティイメージズ Catnipは喫煙の混合物にリラックスした音符を追加します。 それは穏やかで、タバコの欲求から端をはずすことは効果的です。 渇望が消えたら、少し過酷なことがあります。
キャットニップを追加するときは、軽い手を使ってください。
キャタニップはあなたの処分に役立つ非常に有用なハーブです。
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セージ
ローランドクリエ/ゲッティイメージズ セージはあなたの混合物の煙を増強する薬草です。 セージのすべての品種を使用することができます。 各品種には独自の味があります。 あなたの好みに落ち着く前にいくつかのタイプを試してみてください。
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レモンバームMichael Peuckert /ゲッティイメージズ レモンバームは、あなたのハーブの喫煙の混合物のための珍しい香りです。 それはより重い煙を作ることによってレシピに追加されますが、レモンはいくつかにオフロードするかもしれません。