ピンダウンクリーン！
中学校、高校、大学レベルのグレコローマンレスリングは、プロレスのようなものではありません。 これらの運動選手や衣装がいっぱいのトランクを喜ばせるための同行者はいません。 これらのレスラーは、自分の強さとトレーニングだけに依存しています。 レスリングのユニフォームやシングレットを魅力的に保つことは、そのような雑用である必要はありません。 深刻なレスラーのために、レスリングユニフォームやシューズを最善に見せておくためのヒントをいくつか紹介します。
あなたのレスリングユニフォームマテリアルを知る
ほとんどのレスリングシングレットは重量のある伸縮性のあるポリエステル製のニットまたはメッシュで作られています。 生地は耐久性があり、動きやすさのため伸縮性があり、実際には綿よりケアが簡単です。 最も大きな問題は、細菌分子が適切に洗浄されない限り、布地に付着する可能性があるので、臭いの制御である。
あなたの最初の動き：Presoakを学ぶ
あなたのユニフォームを清潔で匂いのないものにするためには、プレエイジングが不可欠です。 練習や試合後、できるだけゆるい汚れや体の汚れを取り除くために、ユーティリティシンクのユニフォームをすすいでください。
次に、大型の流し台またはバケツを温水ではなく温水で満たします。 ヘビーデューティ洗濯用洗剤（ 潮とパルシルは重い義務と考えられ、油性体の土壌を切り落とすのに十分な酵素を含む）と臭いを中和するためのベーキングソーダのカップ約2杯を追加します。 制服に少なくとも1時間浸るようにしてください。 一晩中浸すことができればさらに良いです。
あなたの地域の水が硬質か軟質かを知ることは重要です。 硬水にはミネラルが過剰に含まれているため、洗剤は土壌の除去に効果がありません。 あなたは硬水があり、水軟化システムを持っていない場合、あなたの制服はきれいにすることが難しく、あなたのプレアックバケツにいくつかの水分調節器を追加する必要があります。
これは布柔軟剤ではありません。 水分調整剤は、洗剤の作業性を向上させる添加剤です。
血、汗、涙
レスリングでは泣いているわけではないことが分かっています（テレビを除いて）が、 血が冷たい水があるときは知っています。 温水は汚れを取り除き、それらをほとんど除去することは不可能になります。 事前浸漬技術は、通常、血液の汚れを処理します。 あなたがそれを洗濯に入れて汚れの除去剤で余分な汚れを処理するか、または余分な洗剤のビットで擦って、制服を点検してください。
単独で洗う
レスリングは、個人の強さとドライブに基づいて構築された1対1のスポーツです。 マットだけに向かう選手と同じように、ユニフォームは単独で、または他のユニフォームと一緒に洗濯機を通って移動する必要があります。 他の洗濯物、特にタオルで制服を洗濯しないでください。 多くの服には綿または綿混紡が含まれています。 糸くずが出て、一重線についていく。 制服が予備浸漬したら、洗濯機に冷たい水と洗剤を入れ、いつものように洗ってください 。 ユニフォームが白であっても、お湯を使用しないでください。文字やその他のトリムの色が薄くなることがあります。
禁止塩素漂白剤
白またはグレーのユニフォームに塩素系漂白剤を使用するのが魅力的かもしれませんが、ポリエステル生地には効果がなく、材料に損傷を与える可能性もあります。
白く輝かせるのではなく、 酸素またはオールファブリックの漂白剤 （OxiClean、Clorox 2、Country Save Bleach、またはPurex 2 Color Safe Bleach）を冷水で使用してください。 パッケージの指示に従って、1ガロンの水分あたりの製品量を確認してください。 衣類を完全に水没させ、少なくとも8時間浸す。 白と汚れをチェックしてください。 すべてがよく見えたら、いつものように洗ってください。 布がまだ鈍く見える場合や汚れがある場合は、新しい溶液を混ぜて繰り返します。 くすみや汚れを取り除くには数回浸かるかもしれませんが、より明るく白く見えるはずです。
細菌のために制服を消毒する必要があると感じる場合は、パインオイルまたはフェノール（Lysol）消毒剤を使用してください。塩素系漂白剤はありません！ 交差汚染を防ぐためにジムバッグを頻繁に洗濯して消毒することを忘れないでください。
熱を忘れる
レスリング・ドライヤーにレスリング・ユニフォームの一部を絶対に入れないでください。 高い熱は、収縮を引き起こし、染みを生じさせ、色を薄くする。 直射日光を避けて風通しの良い乾燥をしてください。
レスリングシューズをきれいにする方法
レスリングシューズは高価で、内部にのみ着用するはずですが、まだ汚れている場合があります。 まず、靴ひもを外し、熱い石鹸水で手で別々に洗ってください。 液体ディッシュ洗剤は素晴らしい仕事をします。
靴をきれいにするには、単に暖かい水と古い柔らかい布が必要です。 ぬるま湯で布を拭き、一度に小さな領域で作業し、円形の動きで靴を拭きます。 それが靴の材料を損傷する可能性があるため、激しくスクラブしないでください。 布のきれいな場所に移動し、頻繁にすすいでください。 靴を直接熱や日光の当たる所から空気乾燥させる。 完全に乾燥したときにリラックスしてください。
タフな臭いやアスリートの足を守るために 、それぞれの装着後に抗真菌スプレーを使用してください。 靴を履いた後に新鮮な空気の中で乾燥させることも重要です。