ホワイトノイズがあなたの赤ちゃんの睡眠をより良くする理由
赤ちゃんは白い騒音を好む。 彼らはそれに慣れています。 彼の壮大なデビューをする前に、あなたの赤ちゃんは人生の安らぎの騒音に満ちた日々を過ごしました。 鼓動する心臓、あなたの体の周りを流れる血液の音、あなたのあらゆる息吹きのリズミカルな響きは、真空の轟音に似た慰めの不協和音を作り出しました。 （これは80〜90デシベルと同じくらいです！）
生まれた後、あなたの小さな人は突然、不安定な音と測定されたステップの驚くべき世界で自分自身を見つけました。
彼の慰めのために設計されていますが、この注意深く守られた静寂は、彼が離れていて完全に隔離されたままにしています あなたの赤ちゃんが眠れないのも不思議ではありませ
ホワイトノイズが赤ちゃんの睡眠を助ける理由：
ホワイトノイズマシンは、泣くのをやめて早く眠りにつくように励まし、 心配している乳児を落ち着かせる快適な子宮のような環境を作り出します。 ホワイトノイズマシンはまた、赤ちゃんがもっと長く眠るのを助けます。 それは魔法のように機能しますが、そのトリックは簡単に説明されます。
毎回あなたの赤ちゃんが一度に20分だけ寝ているように思えるのはなぜですか？ あなたの小さな夢想家が眠気を覚えるように、彼は深い睡眠に出入りし、約20分ごとに「睡眠覚醒」という短い期間を経験します。 赤ちゃんはこれらの軽い睡眠の間に簡単に目を覚まし、すぐに気になるようになります。 ナップタイムはあまりにもしばしば終わります。
ホワイトノイズは、睡眠中の脆弱な段階では、控えめな仲間たち、暴力的な兄弟姉妹や他の潜在的な障害を溺れさせることで、内蔵の20分の目覚まし時計を消音します。
赤ちゃんが自然に揺れ始めると、ホワイトノイズマシンの落ち着いたドローンが快適になり、あなたの眠った赤ちゃんが深い眠りに戻ってくるよう促します。
購入のヒント：
あなたはこれらの奇跡のマシンのどれに手を差し伸べることができますか？ ホワイトノイズマシンはオンラインとほとんどの店舗で販売されていますが、限られた予算で作業している場合は、高価で専用の睡眠補助器具を用意する必要はありません。
ホワイトノイズは家庭で簡単に生成できます。 古いAM / FMラジオを持っていますか？ 静的な品質を見つけて、それを上げてください！ また、ファンは心地よい音を出し、 SIDSのリスクを減らすという利点があります 。 あなたはスマートフォン用の無料の白色ノイズ生成アプリも手に入れることができます。これは素晴らしい選択肢です。
あなたが何かを購入することを選択した場合、それを簡単に保つ。 Harvey Karp博士によると、「The Happiest Baby on the Block」の著者は、「ハッキリ」なサウンドは、ハートビートや柔らかい雨の音よりもはるかに優れています。 デザイナーのサウンドスケープには、クレッシェンド、動物のノイズ、その他の気を散らす要素があり、避けるべきです。 もう1つの潜在的な落とし穴：電池式の機械またはタイマーでしか作動しない機械。 ほとんどの赤ちゃんは2番目の目を覚ますでしょうから、必要ならば一晩中離れることができるモデルを選んでください。
あなたのマシンを使う：
あなたが正しいマシンに落ち着いたので、あなたはおそらくそれをどのように使うのが最善だろうと思っています。 どのボリュームが最適ですか？ どのくらい騒々しいですか？
答えはあなたが達成しようとしているものによって決まります。 手の届かない幼児がいる場合は、音量を上げる必要があります。 Karp博士によれば、ホワイトノイズは効果的にするために赤ちゃんの泣き声の騒音レベルを満たすか超過する必要があります。
あなたの小さなものが落ち着いたら、ボリュームを柔らかいシャワーのレベルに調整します。 それがあなたに不快なほど大声であれば、それを止めて自由にしてください。 あなたの小さなものは不快かもしれません。
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